Programe Online
CHALLANGE 3 SAPTAMANI VS COVID-19
Să ne antrenăm cu bucurie in aceste vremuri tulburi pe care le trăim. Împreună cu echipa de la PowerTech Romania, am pregatit un program de antrenament GRATIS.
Programul constă in exerciții cu greutate corporala iar antrenamentele se pot executa oriunde.
Let’s Go!!!
8 Weeks Functional Bodybuilding-Vol.1
Functional Body Strength, program dezvoltat de doi dintre cei mai cunoscuți antrenori din Cluj-Napoca, Marius Berbecuț și Crișan Tudor. Acest program vine cu două luni de antrenamente,5 per săptămână, bine structurate care îți vor dezvolta fizicul din punct de vedere estetic și abilități ca forță, viteză, echilibru, toate acestea într-un mod funcțional cu care nu te vei plictisi în sală.
Ia-ți o pereche de gantere, o bară cu greutăți pe ea, niște kettlebell-uri și hai și tu să te antrenezi cu noi.
Nu vrei regreta această decizie!
100 Core Workouts
Aceste antrenamente pot fi folosite singure sau pe lângă antrenamentele pe care le faceti zi de zi. Ai 100 de modele de antrenament pentru abdomen.
4 Weeks Home Training Vol.1
Nu aveți abonament la sală?
Blocat acasa?
Călătoriți fără acces la echipamente?Nu este o scuză pentru a evita un antrenament!
De fapt, unii dintre cei mai fibrati oameni pe care i-am cunoscut pur și simplu urmează rutine de greutate corporală și ultima dată când am verificat, acele statui grecești nu au fost create exact cu gantere și greuteti. Au făcut o grămadă de antrenamente folosind doar greutatea corporală!
Bodyweight Bootcamp
Trăim într-o lume a mediocrității. În jurul nostru, vedem că standardele sunt înăbușite.
Pe măsură ce ne-am ieșit din ce în ce mai mult din formă, mai puțin rezistenți și – să fim sinceri – mai leneși, provocările noastre de fitness au devenit și mai puțin provocatoare.
La fel și stilurile de antrenament.
“ 6 Weeks Bodyweight Bootcamp” este tipul de antrenament care te provoacă atât fizic cât și mental, este ceea ce trebuie să faceți pentru a obține rezultate rapide.
E tipul de antrenament pe care îl veți vedea în taberele de antrenament militar din întreaga lume. Și este tipul de antrenament pe care trebuie să-l faci.Deci, bine ai venit la bord!
12 Weeks Strength & Muscle
Programul de 12 săptămâni se bazează pe una dintre cele mai vechi, testata și adevărata metoda de a câștiga atat forță cat si masa musculara.
Acest tip de antrenament a pregătit cu mare succes sportivi din domenii diferite, de la halterofilii olimpici pana la jucătorii de fotbal.
Funcționand atât de bine, acesta a fost folosit incontinuu timp de zeci de ani. Desi sunt cunoscut pentru originalitatea exercițiilor mele cat și pentru programele de antrenamente noi, imi place si susțin ca este foarte important ca in unele momente sa ma axez pe elementelele si exercitiile de baza din fitness.
Acest lucru este valabil mai ales atunci când un program, cum este acesta, funcționează incredibil de bine.
Desigur, am luat programul de bază, care este foarte eficient si l-am modificat pentru a-i perfecționa eficacitatea și pentru a maximiza rezultatele obținute. Aceste rezultate includ o forță mai mare, mușchi mai mari și mai puțină grăsime corporală.
Power Bands Program
Program de antrenament cu benzi elastice.
Programul este impartit in 5 antrenamente, fiecare antrenament tinteste o grupa musculara diferita, astfel incat tu sa obit cele mai bune rezultate, cat mai eficient.
100 Bodyweight Workouts
Este unul dintre cele mai creative programe de până acum!
100 de antrenamente realizate în mod unic, care necesită doar greutatea corporală!Există o varietate atât de mare de antrenamente în cadrul acestui program, încât vei fi provocat într-un mod diferit de fiecare dată când vei decide să te antrenezi.