Începem în (Start: 12 ianuarie)
00 Zile
:
00 Ore
:
00 Min
:
00 Sec
VREAU PROGRAMUL

START: 12 IANUARIE

SLĂBEȘTE 5-10 KG DE ACASĂ ÎN 8 SĂPTĂMÂNI
CU ANTRENOR PERSONAL

Programul complet de acasă (Fitness + Nutriție) cu care obții rezultate garantate, chiar dacă ai un program încărcat sau nu ai mai făcut mișcare de ani de zile.

  • Rezultate garantate sau banii înapoi
  • Antrenor & nutriționist certificați
VREAU PROGRAMUL
Fitness Model

Ce este acest program?

Platformă online accesibilă de pe telefon, laptop sau TV, care include toate resursele necesare pentru a slăbi de acasă. Antrenamente video explicate de antrenor, disponibile oricând, workshop-uri săptămânale cu antrenorul și nutriționistul (cu înregistrări accesibile permanent), ghiduri & ebook-uri, suport și comunitate. Program structurat pe 2 luni, la un preț echivalent cu 1 lună din media pieței.

De ce cred că este, pentru tine!

Probabil este cel mai accesibil și totodată cel mai complex program de slăbit din România.

Dacă nu mă crezi, urmărește video-ul de lângă și vezi exact cum funcționează și pentru cine este.

Vreau în program
Poate fi exact ce cauți

Este pentru tine dacă:

img

Nu ai timp

img2

Nu îți place să mergi la sală

img3

Ai un stil de viață sedentar

img4

Nu mai crezi în pastile și ceaiuri "magice"

img4

Vrei mai mult decât un program de slăbit, vrei un grup de prieteni

Rezultatul pe care îl vei avea la final

Slăbire

O să slăbești între 5-10 kg cel puțin

Program fitness

O să recapeți energia și puterea

Alimentație

Îți formezi bazele nutriției și ale antrenamentului sănătos

Timp redus

Obții independență totală după program

MODULUL 01

Fundația & Elementele de Bază

Săptămânile 1-2 • Adaptare fără dureri și fără stres.

+
🎯 Obiectiv: Adaptarea corpului la mișcare, învățarea execuțiilor corecte și crearea unei rutine sustenabile.

🏋️ Antrenamente

  • Frecvență: 3 antrenamente/săptămână (30-40 min).
  • Intensitate: Joasă–moderată (RPE 5–6/10).
  • Ce facem: Circuit full-body (Genuflexiuni asistate, fandări statice, flotări la perete, plank).
  • Accent pe calitatea execuției, nu pe volum.
📅 Săptămâna 1:
Workshop Marius: "Introducere, fundația și elementele de bază în fitness și slăbire"

🥗 Nutriție

  • Structură: 3 mese principale pe zi.
  • Fără deficit caloric agresiv.
  • Eliminăm ronțăielile, băuturile calorice și haosul.
  • Focus pe hidratare (min. 2L) și proteine la fiecare masă.
🥗 Săptămâna 2:
Workshop Nutriționist + Marius: "Introducere, fundația și elementele de bază în nutriție"
MODULUL 02

Start în Arderea Caloriilor

Săptămânile 3-4 • Activarea metabolismului & energie.

+
🎯 Obiectiv: Activarea metabolismului, creșterea consumului caloric și apariția primelor schimbări vizibile de tonus.

🏋️ Antrenamente

  • Frecvență: 3 antrenamente/săptămână (40-45 min).
  • Intensitate: Moderată (RPE 6-7/10).
  • Ce facem: Circuite metabolice (Partea superioară + inferioară) & cardio low impact.
  • Opțional: Mers alert 20-30 min zilnic.
🔥 Săptămâna 3:
Workshop Marius: "Tehnici eficiente pentru arderea caloriilor"

🥗 Nutriție

  • Deficit caloric ușor și controlat.
  • Controlul porțiilor (fără cântărire obsesivă).
  • Reducem carbohidrații seara.
  • Creștem aportul de proteină pentru sațietate.
🥑 Săptămâna 4:
Workshop Nutriționist + Marius: "Mâncarea care pornește arderea caloriilor, fără diete complicate"
MODULUL 03

Pierderea Primelor Kilograme

Săptămânile 5-6 • Rezultate vizibile la haine.

+
🎯 Obiectiv: Scădere vizibilă în kilograme și centimetri. Menținerea energiei fără înfometare.

🏋️ Antrenamente

  • Frecvență: 3 antrenamente/săptămână (45-50 min).
  • Intensitate: Moderată–ridicată (RPE 7/10).
  • Ce facem: Superseturi, timp sub tensiune mai mare.
  • Puls menținut ridicat, dar controlat.
⚡ Săptămâna 5:
Workshop Marius: "Antrenament scurt și ușor, dar eficient"

🥗 Nutriție

  • Deficit caloric controlat.
  • Timing mai bun al meselor.
  • Gustări proteice strategice.
  • Fără diete extreme.
📉 Săptămâna 6:
Workshop Nutriționist + Marius: "Cum slăbești primele kilograme fără să te înfometezi"
MODULUL 04

Metabolism Bun & Menținere

Săptămânile 7-8 • Stabilizare și independență.

+
🎯 Obiectiv: Stabilizarea rezultatelor, prevenirea efectului yo-yo și creșterea autonomiei tale.

🏋️ Antrenamente

  • Frecvență: 3 antrenamente/săptămână (40-45 min).
  • Intensitate: Moderată (Deload controlat).
  • Ce facem: Accent pe tehnică, fluiditate și reducerea stresului metabolic.
🧠 Săptămâna 7:
Workshop Marius: "Fii independent, cu ce continui"

🥗 Nutriție & Mindset

  • Recalibrare calorică progresivă.
  • Învățarea meselor de menținere.
  • Flexibilitate controlată (social/weekend).
  • Focus: Obiceiuri pe viață.
✅ Săptămâna 8:
Workshop Nutriționist + Marius: "Cum mănânci ca să nu pui la loc kilogramele pierdute"
5.000+

Oameni transformați

400+

Antrenori școliți

1.000+

Programe online livrate

20+

Certificări fitness & nutriție

Ești gata să începi transformarea?

Nu mai amâna. Locurile sunt limitate și timpul trece.

VREAU SĂ MĂ ÎNSCRIU ACUM
Marius Berbecut 20+ ani de experiență
EXPERTUL TĂU

Antrenează-te cu un expert, nu cu un amator.

  • Antrenor personal 20 ani experiență
  • 5,000+ oameni transformați
  • Master trainer certificat ISROfitness
  • 400+ antrenori școliți
  • 20 + certificări fitness & nutriție
  • Coordonator Sense For Fit Summit
  • Cea mai mare convenție de fitness și sănătate din Europa
  • Doctorand acreditat în Longevitate
„Misiunea mea este să te ghidez cu un plan bazat pe știință, nu pe trenduri.”

Dacă ei au reușit, poți și tu

Nu sunt poze perfecte. Sunt reale, bărbați, femei, tineri, în vârstă, care au avut curajul să înceapă. Dacă ei au reușit, poți și tu

Bonusuri incluse

Pe lângă program, primești resurse valoroase care îți accelerează rezultatele.

Ebook nutrițional

Ebook fitness

100 antrenamente video cu greutatea corporală

Grup chat comunitate mare (participanți program)

Grup chat pe oraș (echipe de câte 5 persoane)

Chat suport – rezolvăm orice problemă

Zoom-uri săptămânale (Workshop, mentorat, Q&A)

Cadouri surpriză

În funcție de pachetul ales beneficiezi de bonusurile aferente.

Alege pachetul potrivit pentru tine

Structurat simplu, rezultate reale, fără promisiuni goale.

STANDARD

Preț standard: 1000 RON 500 RON
Preț special de Anul Nou
Programul începe în 12 ianuarie Vânzările se închid pe 11/01/2026
Total locuri disponibile 50
  • ✔ Acces platformă 2 luni
  • ✔ Antrenamente video
  • ✔ Ebook nutrițional
  • ✔ Ebook fitness
  • ✔ Giveaway 1 pachet “Rezultat garantat:”
  • ✔ Garanție retur bani în caz de lipsă rezultat
  • ✔ Grup chat comunitate mar
  • ✔ Grup chat echipa
  • ✔ Chat suport
  • ✔ Zoom săptămânal antrenor personal
  • ✔ Zoom săptămânal antrenor nutriționist
  • ✔ Giveaway 1 pachet “VIP”
Achiziționează

REZULTAT GARANTAT

Preț standard: 1400 RON 700 RON
Preț special de Anul Nou
Programul începe în 12 ianuarie Vânzările se închid pe 11/01/2026
Total locuri disponibile 35
  • ✔ Acces platformă 1 an
  • ✔ Antrenamente video
  • ✔ Ebook nutrițional
  • ✔ Ebook fitness
  • ✔ Giveaway 1 pachet “VIP”
  • ✔ Garanție retur bani în caz de lipsă rezultat
  • ✔ Grup chat comunitate mare
  • ✔ Grup chat echipa
  • ✔ Chat suport
  • ✔ Zoom săptămânal antrenor personal
  • ✔ Zoom săptămânal antrenor nutriționist
  • ✔ Giveaway 1 pachet “VIP”
  • ✔ Antrenor personal 24/24
  • ✔ Feedback individual
  • ✔ Giveaway bilet “Retreat România 3 zile”
Achiziționează

VIP

Preț standard: 2600 RON 1300 RON
Preț special de Anul Nou
Programul începe în 12 ianuarie Vânzările se închid pe 11/01/2026
Total locuri disponibile 15
  • ✔ Acces platformă 1 an
  • ✔ Pachet inlcus “REZULTAT GARANTAT”
  • ✔ Antrenor personal 1 lună
  • ✔ Feedback individual
  • ✔ Giveaway bilet “Retreat România 3 zile”
Achiziționează

Întrebări frecvente

Răspunsuri clare la cele mai comune întrebări.

Da. Programul este creat special pentruîncepători, chiar și pentru mămici sau persoane cu vârsta mai înaintată, care nu au mai făcut mișcare de ani de zile. Exercițiile sunt explicate clar, pas cu pas, fără mișcări periculoase sau complicate.
Da. Toate antrenamentele sunt făcute de acasă, folosind doar greutatea corpului. Nu ai nevoie de sală, aparate sau experiență anterioară.
Mai puțin de 150 de minute pe săptămână pentru antrenamente + 40-60 minute pentru sesiunea de zoom cu workshop-uri, mentorat și Q&A. Ai 3 antrenamente pe săptămână, scurte, eficiente și ușor de integrat într-un program aglomerat care le poți face când dorești tu, la fel și cu sesiunile zoom, acestea vor fi înregistrate și încărcate în platformă pentru a le putea privi ulterior live-ului.
Primele schimbări apar, de regulă, în primele 2–3 săptămâni: mai multă energie, balonare redusă, haine mai lejere.
Da. Antrenamentele sunt low impact, gândite să protejeze genunchii, spatele și articulațiile. Începem cu fundația corectă a mișcării, fără forțare.
Nu. Nu este o dietă extremă. Vei primi liste clare de nutrienți, rețete simple și ghidare nutrițională, astfel încât să slăbești fără înfometare și fără stres.
La fiecare săptămână ai: - live cu antrenorul, pe tema modulului și Q&A - live cu nutriționistul, cu explicații clare și sesiuni Q&A - În total: 8 live-uri, unde poți pune întrebări și primi răspunsuri personalizate.
Nu. Toate live-urile sunt înregistrate și rămân disponibile pe platformă, astfel încât să le poți urmări oricând.
Nu. Programul te duce treptat de la nivel zero la un stil de viață activ, fără presiune și fără comparații.
Da. Programul este potrivit și pentru persoanele de până la 70 ani, care vor rezultate reale, sigure și sustenabile, nu antrenamente extreme.
Da. Ultimul modul este dedicat exact acestui lucru: metabolism sănătos, obiceiuri corecte și menținerea kilogramelor pierdute, fără efect yo-yo.
Da. Ai acces la Q&A-uri live, explicații clare și ghidare constantă pe durata programului. Sau chat-ul suport care te ajută cu toate problemele ce le întâmpini
Diferența constă în: - Complexitatea și cele incluse - bonusuri - acces premium și extra beneficii - Probabilitatea de a obține un rezultat maxim Toate detaliile sunt explicate clar pe pagină.
Da. Programul nu se bazează pe extreme, ci pe structură, consecvență și simplitate, exact ce lipsește din majoritatea încercărilor anterioare.
Alegi pachetul potrivit pentru tine, finalizezi plata și primești acces imediat la platformă.
Pentru pachetele „Rezultat Garantat” și „VIP”, ai garanție 100% returnare a banilor. Dacă respecți programul și nu obții rezultatele promise, îți returnăm integral suma plătită. Fără explicații complicate, fără riscuri pentru tine.
Da. Programul poate fi oferit cadou foarte ușor. La finalizarea comenzii, completezi datele persoanei care va primi accesul sau ne scrii ulterior, iar noi ne ocupăm de tot. Este un cadou util, diferit și cu impact real pe termen lung