Bazat pe una dintre cele mai vechi, testată și adevărată metodă de a câștiga atât forță cât și masă musculară.

Acest tip de antrenament a pregătit cu mare succes sportivi din domenii diferite, de la halterofilii olimpici pana la jucătorii de fotbal.

Funcționand atât de bine, acesta a fost folosit incontinuu timp de zeci de ani.

 

Dificultate program: 4/5 ⭐⭐

Este un program de antrenament foarte eficient, unde aveti nevoie doar de o coardă de sarit și gantere.

Fiti pregatiti să va antrenați timp de 30 de zile și rezultatele ulterioare vor vorbi de la sine!

 

Dificultate program: 4/5 ⭐⭐

Majoritatea  oamenilor au o mare problema cu timpul alocat mersului la sala.

Folosind planul  “6 Weeks Bodyweight Program ”, vă puteți transforma corpul daca aveti motivatia necesara, fiind suficiente intre 3 si 5  antrenamente în fiecare săptămâna

 

Dificultate program: 2/5 ⭐⭐

Program de antrenament cu benzi elastice.

Programul este impartit in 5 antrenamente, fiecare antrenament tinteste o grupa musculara diferita, astfel incat tu sa obitii cele mai bune rezultate, cat mai eficient.

 

Dificultate program: 2/5 ⭐⭐

Este unul dintre cele mai creative programe de până acum!
100 de antrenamente realizate în mod unic, care necesită doar greutatea corporală!

Există o varietate atât de mare de antrenamente în cadrul acestui program, încât vei fi provocat într-un mod diferit de fiecare dată când vei decide să te antrenezi.

 

Dificultate program: 3/5 ⭐⭐

Program de antrenament GRATUIT dezvoltat în colaborare cu Power Tech Romania.